你是否认为传统瑜伽太严肃、健身太枯燥？其实，思要领有好身体，不一定非要徒劳有害反类狗、汗流夹背。试试“不慎重瑜伽健身”，让畅通变得好奇又灵验！ “不慎重”不是不精采，而是用更应答、幽默的模式进行考研。比如，把瑜伽算作编成小戏院，边作念边笑；随机在跳操时加入搞笑音乐，让躯壳和神志扫数动起来。这种模式不仅训诲了畅通的好奇性，还能让你更容易坚握下去。 不慎重瑜伽健身强调“知足畅通”，通过好奇性的算作想象，匡助你减弱身心、增强柔韧性和中枢力量。比如“猫咪伸展”不错形成“猫猫伸懒腰”，“下犬式”不错形成